Da ich (fast) täglich Sport betreibe, auf meine Ernährung achte und generell viel unterwegs ist, interessiert es mich natürlich, ob ich am Ende des Tages mein ‚Fitnessziel‘ erreichen konnte. Ich persönlich habe mir vorgenommen, täglich 10.000 Schritte zu gehen/laufen und mindestens fünf bis sechs mal wöchentlich Sport zu betreiben. Um diese Aktivitäten zu tracken, verwende ich nun seit 2 Wochen die Suunto Spartan Trainer Wrist HR – mein neuer Begleiter für jeden Tag. Continue reading
24 Stunden Auszeit im Silent SPA
Wie ihr vielleicht mitbekommen habt, war ich zu meinem Geburtstag in der Therme Laa im Silent SPA. Ich dachte mir, wie kann man seinen Geburtstag besser verbringen, als in einer wunderschönen Wellness-Oase und anschließend mit einer Übernachtung im Thermenhotel inklusive Halbpension? Für mich war es definitiv ein wunderschöner und unvergesslicher Tag.Continue reading
Partner-Detox mit Urban Monkey Juice Cleanse
Nachdem ich von Amerika zurückgekommen bin, wollte ich unbedingt wieder mit einer Saftkur starten. Nun bin ich bereits seit 2 Monaten wieder in Wien und habe letzte Woche tatsächlich gedetoxt. Diesmal entschied ich mich für die Säfte von Urban Monkey, die ich über Die Lieferei bestellt habe. Gemeinsam mit meiner Mama, habe ich die Partner Detox Box ausgewählt, da mir solche Kuren/Diäten mit einer zweiten Person (oder in einer Gruppe) immer einfacher fallen als alleine. Bereits vor 2 Jahren habe ich mit meiner ersten Saftkur gestartet. Zugegebenermaßen war es damals schon nicht einfach für mich, aber bei 2 Tagen Partner-Detox kann doch eigentlich nichts schief gehen, oder doch? Continue reading
Meine aktuelle Fitnessroutine / Q & A
Da ich nun seit fast 2 Monaten wieder zurück in Wien bin, wird es höchste Zeit für Update meiner aktuellen Fitnessroutine. Ich muss ehrlich gestehen, dass das Thema Fitness auf meinem Instagram Account nicht mehr so im Mittelpunkt steht wie früher. Als ich mit Instagram begonnen habe, hatte ich quasi einen reinen „Fitness- und Food-Account“. Nichts destotrotz spielt Sport für mich eine genauso große Rolle wie früher. Ich trainiere nun seit über 2 Jahren mindestens 5x wöchentlich, meistens sogar mit nur einem Restday pro Woche. Warum? Weil ich Sport liebe!Continue reading
Otok Susak – (Besser)Wasser trinken im Urlaub
Wie ihr sicher bereits wisst, war ich letzte Woche in Kroatien auf Urlaub und es war – wie immer – wunderschön. Gemeinsam mit meiner Mama, meinem Freund und unserem Hund Richi waren wir auf der Insel Susak, auf der mein Freund ein kleines Ferienhaus besitzt. Obwohl die Woche leider viel zu schnell verging, war der Urlaub für uns super erholsam und wir durften viele tolle Momente und Erinnerungen sammeln. Ich möchte euch anhand des Beitrags ein paar Einblicke in unser jährliches Urlaubsparadies gewähren, aber auch das Thema „Sport im Urlaub“ (wie ich dazu stehe und welchen Sport ich ausübe) und damit verbunden „Wasser trinken im Urlaub“ (was von vielen sehr vernachlässigt wird) eingehen.
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