Da ich (fast) täglich Sport betreibe, auf meine Ernährung achte und generell viel unterwegs ist, interessiert es mich natürlich, ob ich am Ende des Tages mein ‚Fitnessziel‘ erreichen konnte. Ich…
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Mein (erster) 5km Lauf – Tipps und Tricks
Read moreIch kann mich noch genau erinnern, als ich vor ungefähr 3 Jahren mit dem Laufen begonnen habe. Nach gerade mal 1-2km war ich komplett außer Atem und musste pausieren. Es…
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Fitness Goals 2017 – Neues Jahr, neue Herausforderungen
Read moreNew year – New fitness goals! Wir schreiben den 20. Januar – die ersten Neujahrsvorsätze sind bereits in Vergessenheit geraten und die Besucher im Fitness Studio werden von Zeit zu…
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GO WORKOUT!
Read moreMomentan ist mein Trainingsplan ziemlich vollgepackt. Ich bin im Fitness-Studio angemeldet, Lauf-Coach bei den adidas Runners Vienna und seit einer Woche auch nun noch Mitglied in einer Crossfit-Box. Ich trainiere…
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LET’S RUN!
Read moreIm April 2014 begann ich mit dem Laufen. Anfangs konnte ich keine 3km am Stück laufen. Ich war nach 10 Minuten außer Atem und musste stehen bleiben. Niemals hätte ich…
