Spät aber doch, berichte ich euch nun endlich von unserem wunderschönen Aufenthalt im Hotel Seehof Nature Retreat in Brixen, Südtirol. Bereits beim Durchsehen der Bilder dachte ich mir „WOW – dort muss ich unbedingt einmal hin“. Im September war es dann soweit. Ich war noch nie zuvor in Südtirol und die Vorfreude war riesig. Das Wetter meinte es ebenfalls gut mit uns und wir konnten sogar täglich ein paar Stunden in der Sonne genießen. Ein perfekter Urlaubsmix aus Wellness, Kulinarik, Sport und Entspannung. Continue reading
Superfoods – Was können sie wirklich?
Ich liebe Superfoods. Vor allem Cacao Nibs – umso mehr habe ich über ein neues Päckchen von Polleo Sport gefreut, die gerade neue Superfoods Produkte der Marke Numb3ers are Good im Sortiment haben. Angefangen von Kokosöl, über Kakaopulver, Chia Samen bis hin zu Haferflocken und pflanzlichem Protein-Pulver. Die Produkte sind qualitativ hochwertig und schmecken richtig lecker und passen perfekt zum healthy lifestyle. Continue reading
Gastbeitrag: Joggen im Winter
Eins steht fest: Bewegung ist sehr wichtig für die körperliche Fitness und natürlich auch für das allgemeine Wohlbefinden des Menschen. Dabei bringt Joggen den Stoffwechsel und den Kreislauf so richtig in Schwung. Doch sobald die eisigen Tage beginnen und das Wetter ungemütlich und nass-kalt wird, schrecken die meisten Menschen vor Bewegung außerhalb der 4 Wände zurück. Jedoch sollte die Kälte, die im Winter über uns bricht, auf keinem Fall ein Hindernis für die körperliche Bewegung im Freien sein. Der Schlüssel ist ganz einfach die richtige Sportausrüstung und ein paar weitere Tipps, die dabei helfen die Motivation für das Joggen im Winter aufrechtzuerhalten. Continue reading
PANCAKES – Mein Lieblingsfrühstück
Pancakes. Das wohl meist gepostete Frühstück auf Instagram. Ich muss ehrlich gestehen, dass ich vor meiner „Instagram-Zeit“ kaum Pancakes gegessen habe – allerdings auch nie Porridge, das ich momentan fast täglich frühstücke. Das Internet brodelt mit verschiedensten Rezepten. Angefangen von Low-Carb, über vegan bis hin zu Protein-Pancakes – es ist wohl für jeden Geschmack etwas dabei. Ich habe nun zum ersten Mal ein neues Rezept probiert und möchte das Ergebnis heute mit euch teilen. Continue reading
Erfahrungsbericht: EF Sprachreise nach San Diego
Wie ihr auf Instagram mitbekommen habt, war ich Anfang September – in Kooperation mit EF Sprachreisen – in San Diego, Kalifornien. In meinem ersten Blogpost (hier), habe ich bereits erwähnt, dass ich sehr lange zwischen Destination und Sprache überlegt habe. Aber schlussendlich hat es mich wieder dort hingezogen, wo ich erst letztes Jahr für 5 Monate gelebt habe. Diesmal jedoch in Form einer Sprachreise.. SAN DIEGO! <3
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