All you need is sleep! Rund 8-10 Stunden am Tag verbringen wir schlafend – und wie man sich bettet, so liegt man bekanntlich. In diesem Beitrag habe ich von meiner neuen…
-
HONGi Faultiermatratze – Schlafen wie auf Wolken
Read moreSeit rund 2 Monaten bin ich stolze Besitzerin einer HONGi Matratze. Hierbei handelt es sich nicht um irgendeine 0815-Matratze, sondern um eine komplett individuelle, selbst konfigurierte Matratze, die das beste Schlaferlebnis…
-
Training trotz Corona – Meine aktuelle Fitnessroutine
Read moreTraining trotz Corona? Zugegebenermaßen macht es uns die aktuelle Coronakrise nicht ganz so einfach, den sportlichen Alltag „normal“ fortzusetzen. Die Fitness-Studios sowie Outdoor-Parks haben geschlossen und somit fällt das Krafttraining vorerst…
-
Worauf ihr bei der Regeneration vom Lauftraining achten solltet
Read moreWie ich bereits Anfang Oktober geschrieben hatte, befinde ich mich nach einer Trainingspause am Jahresanfang mit dem Training mittlerweile wieder auf Hochtouren und möchte nächstes Jahr meinen ersten Marathon laufen.…
-
FIT DURCHS JAHR – MEINE AKTUELLE TRAININGSROUTINE
Read moreDas Jahr 2019 begann bei mir (rein sportlich gesehen) nicht so gut, dies lag aber vor allem an meiner OP (Brustvergrößerung), die ich Ende Dezember 2018 gemacht habe. Nachdem meine…
