Jeder kennt es: Man liegt nachts im Bett und kann nicht einschlafen oder wacht mehrmals auf und hat dadurch keinen erholsamen Schlaf. Ich persönlich schlafe generell sehr gut und achte…
Meine aktuelle Fitnessroutine / Q & A
Read moreEs ist wieder höchste Zeit für ein kleines Update meiner aktuellen Fitnessroutine. Ich muss ehrlich gestehen, dass das Thema Fitness auf meinem Instagram Account nicht mehr so im Mittelpunkt steht wie…
Superfoods – Was können sie wirklich?
Read moreIch liebe Superfoods. Vor allem Cacao Nibs – umso mehr habe ich über ein neues Päckchen von Polleo Sport gefreut, die gerade neue Superfoods Produkte der Marke Numb3ers are Good…
Gastbeitrag: Joggen im Winter
Read moreEins steht fest: Bewegung ist sehr wichtig für die körperliche Fitness und natürlich auch für das allgemeine Wohlbefinden des Menschen. Dabei bringt Joggen den Stoffwechsel und den Kreislauf so richtig…
Rezept-Tipp: Schoko-Protein Waffeln
Read moreIt’s chocolate-time! Da selbstgemachte Waffeln zu meinen Frühstücksfavoriten gehören – habe ich nach langer Zeit mal wieder ein proteinreiches Rezept ausprobiert. Hierzu habe ich Produkte aus dem Online-Shop von Polleo…