Wie ich bereits Anfang Oktober geschrieben hatte, befinde ich mich nach einer Trainingspause am Jahresanfang mit dem Training mittlerweile wieder auf Hochtouren und möchte nächstes Jahr meinen ersten Marathon laufen.…
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FIT DURCHS JAHR – MEINE AKTUELLE TRAININGSROUTINE
Read moreDas Jahr 2019 begann bei mir (rein sportlich gesehen) nicht so gut, dies lag aber vor allem an meiner OP (Brustvergrößerung), die ich Ende Dezember 2018 gemacht habe. Nachdem meine…
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Power-Frühstück: Joghurt mit Energy Cake Topping
Read moreIhr wollt mit voller Power in den Tag starten und Joghurt mit Früchten ist euch zu langweilig? Kann ich verstehen – geht mir genauso. Deshalb habe ich heute genialen Frühstücks-Tipp…
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Rezept #1: Energy Cake Schoko-Waffeln
Read moreIt’s chocolate-time! Da selbstgemachte Waffeln zu meinen Frühstücksfavoriten gehören – habe ich nach langer Zeit mal wieder ein leckeres Rezept ausprobiert. Hierzu habe ich die leckeren Energy Cake Riegel als…
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SNOOOZE – ich geh‘ dann mal schlafen!
Read moreJeder kennt es: Man liegt nachts im Bett und kann nicht einschlafen oder wacht mehrmals auf und hat dadurch keinen erholsamen Schlaf. Ich persönlich schlafe generell sehr gut und achte…
